2016-01-01から1年間の記事一覧
糖質制限をずっとしていてペッパーランチ様にお世話になることが多かったです。 毎回決まって頼むものはワイルドステーキの300g。 値段と量のバランスがちょうどいいのよね。 糖質制限ダイエットならば、ご飯抜きand野菜ブロッコリー変更はマスト。 ペッパ…
ライザップ式といっても元ライザップに在籍していたトレーナーが改良を重ねたダイエット方法ですが、、、 こういう記事はダイエット方法を具体的に説明するより結果をお伝えするのが一番分かりやすいと思うので最初に写真を載せます。 ■写真(左がBefore、右…
ライザップ式ダイエット(=糖質制限ダイエット)を開始して早くも10日経過しました。 体重は10日間で 83Kg⇒80kg へ変化し-3kgの減量です。 今回は筋肉をまったく落とさず、逆に筋肉を付けながらのダイエットなので純粋に水分と脂肪のみが排出されているこ…
ライザップ式ダイエット(糖質制限ダイエット)始めます。 今年一年でめちゃめちゃ太りました。 昨年の5月までは体重76kgでしたが、現在83kg(身長184cm)。 ちょうど良い機会なので、勉強も兼ねて元ライザップのトレーナーに個人指導をお願いしま…
今年は暖冬であったがようやく関東も寒くなってきたのでダウンジャケットを出しはじめた。 ダウンジャケットについては個人的にかなりコダワリを持っていていつか記事にしたいと思っていたので、まずは最近有名になってきたストーンアイランドのダウンジャケ…